Egy fantasztikusan finom recept lehet a tiétek! :)
A mai napom Hisztis M. társaságában töltöttem, kezdve az edzésektől a főzésen keresztül az evésig :D
Mai edzés nem volt más, mint Power Plate és Flabélos. Hát a Power Plate kegyetlen volt. Múltkor egy lightos csajt sikerült kifognunk, bevezetőnek tökéletes volt, mert ha a mostanival kezdtük volna, tuti elmenekülünk! :D Olyan feladatokat csináltatott velünk, hogy majd beszartam a fájdalomtól! :D De maradunk nála, mert vele lehet hogy sikerül is visszatérnünk izmosan a sporthoz :) Úgyhogy zseniális volt :) A flabi a szokásos volt, 10 percig elücsörögtünk rajta, majd jött a 10 perc állás, aztán csipogott a gép, hogy készen vannak a grillhúsok :D Azt hiszem ennyi mára bőven elég volt :D
Vissza mentünk a lakásba, és befejeztük a salit, amit az edzés előtt elkezdtünk:
Hozzávalók:
- jégsaláta
- hús (nekünk most sertés volt kéznél, de csirke pulyka tökéletesen jó hozzá, sőőt :D )
- kígyóuborka
- paradicsom
- lilahagyma
- tojás (főtt)
- só
- bors
- olaj
- (fokhagymakrém/fokhagyma)
Felkockázzuk a húst, só-bors-olaj-fokhagyma kombinációban meghempergetjük, aztán ki is lehet sütni. Míg sül a hús, a zöldségeket felkockázzuk, összekeverjük, a tojást kifőzzük és azt is kockára vágva belekeverjük, majd jöhet a megsült hús is. Ha valakinek nagyon száraz (bár kétlem, a tojássárgája és a zöldségekből kijövő lé kellemesen nedvdússá teszi), az rakjon rá majonézt. És kész is :)
Én még ettem hozzá teljes kiőrlésű megpirított kenyeret, így nagyon tápláló ebéd született edzés utánra :)
Jó étvágyat, és köszönöm Hisztis M-nek a receptötletet :)
