A mai napon Győr szalonjait teszteltük győri élettársammal Hisztis Mirtyllel :)
Azaz megnéztük, hogy az ilyen meg olyan jó Flabélos és Power Plate tényleg tudnak-e valamit vagy csak simán drágák a burzsuj népek kedvére.
Tapasztalat: Flabélos tökéletes, ha sokat edzettünk, és leakarjuk nyújtani az izomzatunkat, vagy olcsón géppel akarjuk megmasszíroztatni magunkat . Ellenben a Power Plate (mely kicsit drágább, mint a Flabi) személyi edző segítségével a rezgőpadhoz idomított gyakorlatokkal dolgoztat meg pluszban! Így azért tényleg lehet hatása :) Kellemesen el is fáradtunk :D A flabinál csak fellöktek a gépre, mondták ott az utasítás a falon, ozt jól van... de élménynek szuper volt :D jókat röhögtünk, főleg ahogy a tükörben hullámzott a hájunk :)
Mivel az első alkalmak ingyenesek ezeknél a szalonoknál, így mindenképp ajánlom nektek kipróbálásra :)
(Azt hiszem edzés kiegészítésnek veszek egy páros bérletet a Power-re, jó fej volt az edző csaj :D)
És, hogy mi volt a mai egészséges fogásom? A fenti gépen látható Citromos csirke őrölt pirospaprikával és tárkonnyal, köretnek meg rizs volt. Egy ízbomba robbant az arcomba! Aww...
Íme a recept:
-csirkemellfilé
-só
-bors
-1 evőkanál édesnemes őrölt pirospaprika
-50 g liszt
-8 evőkanál vaj
-1/5 csomó petrezselyem
-1 teáskanál szárított tárkony
-5 evőkanál citromlé
-1 db citrom díszítéshez
Készítés: A húst fel kell szeletelni, kikloffolni, majd a só-bors-pirospaprika keverékkel beszórni mindkét oldalát, végül bele kell forgatni a lisztbe. Ezután a vaj felében 5 perc alat ki kell sütni a húst, és a maradék zsiradékhoz hozzáadni a többi vajat. Ebbe a meleg masszába kell a felaprított petrezselymet és a tárkonyt beledobni, végül kis kevergetésnyi idő utána citromlé is mehet bele.
Tálalásnál én a rizset öntöttem le ezzel a citromos lével, és a vajpuha hússal eszméletlen finom volt! Próbáljátok ki!
Nektek van valami gyors és finom receptetek?
