A mai edzés futás lett volna... párommal közösen terveztük a nyargalászást, fel is öltöztünk, el is indultunk, csak egy aprócska hiba akadt... előtte egy órával úúgy bezabáltuk magunkat házi lasagne-val (mondjuk azt, hogy ez a napi egészséges kaja a mandarinok és almák mellett), hogy futás közben folyamatosan jött fel az épp emésztet adag... így max 2 km-t futottunk le, utána mondtam, hogy nekem ennyi, ha tovább futunk már nem nyelem vissza... :D
Ezért haza futottunk/sétáltunk, és míg ő fürdött, én csináltam két adag forró teát, pucoltam hozzá mandarint, és a teavíz forrása és a teafű ázása közti időben nyomtam egy adagnyi fegyenc edzést:
- 3x10 lábemelés (széken ülve páros lábemelés a mellkashoz)
- 3x10 fekvőtámasz (falnál)
Levezetésnek tökéletes volt :) Aztán pancsoltam egyet, és vígan neki álltam a kompozit anyagokról írni egy prezentációt... az élet csupa móka és kacagás, csak nem itt és nem most :D
Nektek mivel telik a hétvége? Remélem több szórakozással! Senkinek se lenne szabad a hétvégéjét munkával tölteni, az a családnak fenntartott idő. Így lassan én is abba hagyom, azt összebújunk félni a párommal, akit most már elnevezek Majomkának, mert így nem kell állandóan szó ismétlésbe keverednem :D
Szóval Majomkával megnézzük a Brad Pitt-tes World war Z-t. Kíváncsi vagyok mennyire lett rossz :D Aki látta, vélemény?
